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觉得你不’T属于护理学校? (我也不是不是。。。我是如何克服冒名顶略的综合症)

护理学校的第一天

我想在我的护理生涯中与你分享四个重要的时刻。这些是那些时刻“pivotal”对我的职业生涯,但我感到不值得成功和成就。

我的目标是’通过谈论我的过去,为自己提供某种自我治疗。 。 。相反,我希望通过分享这些经验,您可以避免我的命运,并在您的成就中找到一种新的快乐感,并开始为您所做的事情感到自豪。

我的经历

2011

我们在第一个学期期间有了儿子TAZ。

这是2011年春季学期的第一天。我的妻子和我刚刚 搬到全国各地 让我开始护理学校。这是我第一次见到我的新队列。我们中的25人小组将通过地狱并再次回到RN之旅。

我走进小型会议室,发现了一个空椅子。试图避免太明显,我在房间里窥视了“size up”竞赛。立即,我冷静下来跑下来。 。 。 “I’这里唯一的幸运。这里的其他人比我更准备好。我希望没有人发现我是多么愚蠢。哦,你’无论如何,重复可能很快就会失败。”

2013

前往作为新实习生工作。

另一天。这次是 我对工作的第一天 作为达拉斯市中心一家大型创伤一家医院的神经ICU的全新毕业护士。

房间里装满了新鲜的护士。再次,我到了一个空椅子。在我甚至可以打开之前“Orientation Pamphlet”同样的想法进入了我的思想。 。 。 “保持头脑。微笑。没有人会意识到你是幸运之一。不知何故,你的申请通过了裂缝。所有这些其他新护士可能都能上学,做了更好的实习,并将 幸存下来 方向比你更好。“

2014

我们的第一封电子邮件之一。

我坐下我的妻子告诉她,我想开始一个名为nrsng.com的网站。在网站上,我要发帖“研究护理学生的辅助工具” because “我觉得我在护理学校经历时被搞砸了,我想帮助其他未来的护士拥有比我更好的经历”.

她说,“Wow, that’s a great idea!”

aaaaand。 。 。那个声音。 。 。 “你疯了?!?!?谁会想听你?你有什么要分享的,这将有助于其他学生?人们会在网上垃圾,撕裂你。他们要知道你是一个可怕的护士和老师”.

2015

在万圣节的ICU中有趣。

晚上7:15。我的ICU经理将我拉出来。“Jon, we’重新开始培训你是一个充电护士。”

在初始冲击之后,你猜到了,同样的想法进入了我的脑海。 。 。 “为什么护士会听你的?你aren’准备领导单位。不知何故,朱迪(我的经理),不’t意识到你是一名护士的平庸。在您将单位运行到地面后,她肯定会后悔自己的决定让您成为一个收费护士”.

Impostor综合征

全面披露 。 。 。我想告诉你一个关于一个人的人“problem” I struggle with.  I’只要我能记住,VE总是挣扎。它’s something called Impostor综合症。 。 。 what’s that?

Impostor综合征 是一个描述高度实现的个体的概念,其标志着无法内化他们的成就和持续担心被暴露的恐惧“fraud”。 。 。尽管他们的能力存在外部证据,但展示了综合症的人仍然相信他们是欺诈,并且不值得他们取得的成功。 成功证明被驳回了运气,时机,或由于欺骗他人认为他们比他们相信自己更聪明和称职。 一些研究表明,冒名顶替综合征在一起特别普遍 高层女性。– 来源

尽管在表达和恭维,但尽管外部赞美和赞美,但尽管存在恭维。 。 。 。你:

  • feel
  • 觉得你不’应该取得成功,就像你幸运的一样
  • 感觉像你周围的其他人都更准备好
  • 相信你aren.’t intelligent

透抗综合症有一些有趣的元素,即我认为申请护理学生和护士:

  • 存在于高成熟的个人(嗯...。。护士)
  • 女性更普遍
  • 影响多达70%的个人(我们都觉得像愚蠢/幸运的人)

护理中的冒名顶替综合症

我认为护士倾向于诊断综合症。首先,我们是 在护理计划中开始 我们被其他辉煌的人所包围,他们都是驱动的,专注和聪明的人。其次,在许多情况下,我们正在伪造它。当我们去临床时,我们就是“playing nurse”,试图为我们的知识库非常少的患者提供整体护理。 。 。它’s tough!

有了那么说,我觉得它’S同样重要的是,你学会在自己身上识别这个综合症,发现你如何扎发出来并通过不配的感情和怀疑。

通过我上面提到的4个例子,我继续前进。我没有’允许那些怀疑的时刻阻止我。当我在nrsng.com领导团队时,这些怀疑和不足的感觉和不足的感觉。有些日子我’很自信地狱。其他日子,我’m scared as hell.

作为护士,我们的主要目标是 提供最好的护理 对于我们的病人。在照顾另一个人的恐吓时,感到毫无价值,怀疑自己对病人不利。

你有冒名顶略综合症吗?

如果你正在读到这个,你在思考,“嘿,这听起来像我一样”,你可能有冒犯者综合症。以下是一些其他方式来识别自己。

  • 勤勉:  你觉得需要更努力,更难地工作吗?’发现你是一个冒名顶替者吗?遗憾的是,这项艰苦的工作持续成功和赞美,这延续了周期。
  • 私人的感觉: 你觉得自己只是让教授答案“they want”?
  • 使用魅力:  您可能对魅力有直观的礼物,与他人联系。你有时会用这个礼物来寻找有益的关系吗?可悲的是,在这些关系中的认可可能导致像你喜欢你的人,只是为了你的魅力而不是你的魅力。
  • 避免展示信心: 您是否避免对您的能力显示信心或淡化您的能力?你觉得自己相信自己驾驶别人吗?

如何克服冒名顶替综合症

It’重要的是,你学会不仅识别,而且在携带头部时克服冒犯者综合症。这样做会让你:

  • 认识并享受您的成功
  • 帮助您达到充分的潜力
  • 爱自己而不是厌恶

这是A. 很少有提示 为了帮助您克服:

  1. 停止比较自己 人。  生活不是竞争。你应该比较自己的唯一人。 。你。你在成长。那’这一切都很重要。总会有一个更聪明,更漂亮,更快,更好的护士。此外,它’不可能知道某些人的成功和成就中的每种变量。我们都没有相同的起始线,也没有相同的目标。 。 。因此,我们逃离了’甚至与其他任何人一样的比赛。更好地说。 。 。它’s not a race!
  2. 保留一份人们对你的好东西。 当我们开始NRSNG.com时,我开始做的第一件事之一就是保留一个赞美档案。每次我们获得漂亮的电子邮件或审核。 。 。它进入文件夹。我经常参考这个文件夹。每当讨厌的想法“为什么有人应该关心你要说的话”蠕动,我回到这个文件夹。它让我想起了世界各地的护理学生,而不是NRSNG所找到的成功。你应该这样做。
  3. 接受您在您的成功中发挥了一些作用。 It’疯狂地认为你在纯粹的运气中进入护理学校,或者你得到了工作,因为你的简历通过裂缝滑倒了。我经常告诉newbies是什么。 。 。它’招生委员会或经理工作,以确定您是否应该有工作/进入学校,一旦决定使您没有’需要担心它。你是你的努力和努力所在的地方。
  4. 说实话。意识到没有人知道他们是什么’re doing. 大多数初创公司失败,伟大的护士失败了nclex,我有可怕的语法技巧,你会把药物错误作为护士,最大的伟人也失败了。没有失败’t mean you’一个假的。这意味着你是人。诚实地了解你所知道的,对你所知道的是诚实的。

结论

如果你觉得自己是冒名顶替者。 。 。你’并不孤单。我们大多数人都害怕承认。这样做只是证明我们是假货。我的观点是,而不是给毒性的言辞护理管理员喜欢分享学校的第一天(向左看,看看你的右边。那些护理学生将失败),我想重写它少量 。 。 。 :

“向左看,向右看。机会都是那些 护理学生害怕狗屎和感觉 就像他们也会失败。“

你 ’不孤单!我们在这里为您服务。我知道它有多恐惧,认为你是假的。本周对自己有点容易!

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